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O pré-diabetes acontece quando o nível de açúcar no sangue está um pouco elevado, mas ainda não chega ao ponto de ser considerado diabetes. Essa condição mostra que o corpo apresenta alguma dificuldade em controlar a glicose, podendo incluir casos de glicemia de jejum elevada ou de tolerância à glicose reduzida.

Cerca de um terço dos adultos com Diabetes Mellitus não sabe que tem essa doença e que pode enfrentar complicações como problemas no coração, nos rins e nos nervos. Estima-se que entre 5% e 10% das pessoas com pré-diabetes evoluem para o Diabetes Mellitus a cada ano, e até 70% podem desenvolver a condição ao longo da vida.

Apesar dos riscos, o pré-diabetes é uma oportunidade importante de prevenção. Mudanças no estilo de vida, como uma alimentação equilibrada, a prática regular de atividade física, o controle do peso e do estresse e um sono de qualidade podem reduzir em até 58% a chance de avançar para o Diabetes Mellitus Tipo 2.

Resumindo: descobrir o pré-diabetes é um sinal de alerta, mas também uma chance real de agir cedo e cuidar melhor da sua saúde.